Salat
dhuha memang sangat banyak baik untuk jasmani maupun rohani, sehingga akan
sangat baik jika dilakukan setiap hari, dan pada kesempatan kali ini kita akan
membahas mengenai manfaat dari salat dhuha. Salat dhuha sendiri merupakan salat
yang dilakukan pada saat matahari baru terbit sekitar pukul 08.00 sampai dengan
waktu dzuhur.
Manfaat
salat dhuha sendiri memang sangat banyak dan tentu saja sangat bermanfaat untuk
seseorang, selain untuk membukakan pintu rezeki agar lebih baik, salat dhuha
sendiri juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan dan juga kecantikan. Adapun
beberapa manfaat salat dhuha untuk kesehatan dan kecantikan adalah sebagai
berikut:
Manfaat Salat Dhuha Untuk Kesehatan
Yang pertama adalah
manfaat untuk kesehatan, salat dhuha sendiri memang tidak hanya bermanfaat
untuk rohani saja melainkan juga untuk kesehatan. Mengapa bisa demikian? Hal
tersebut karena di dalam salat dhuha terdapat beberapa gerakan yang harus
dilakukan, oleh karena itu salat dhuha juga bisa dimanfaatkan sebagai salah
satu kegiatan dalam berolahraga.
1. Olahraga Tanpa di
Sadari
Penjelasannya sendiri
adalah salat dhuha dilakukan pada saat masih pagi hari yaitu sekitar pukul 08.00 sampai dengan menjelang
dhuhur, dan jam – jam tersebut merupakan waktu yang sangat baik untuk
berolahraga, oleh karena itu melakukan salat dhuha sama saja dengan berolahraga
karena nantinya bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tulang serta otot
karena setiap persendian bergerak, mulai dari tangan, siku sampai dengan lutut
dan kaki. Manfaat gerakan salat memang dapat memberikan efek olahraga tanpa di
sadari.
2. Melancarkan peredaran
darah
Selain itu juga salat
dhuha membantu untuk melancarkan peredaran darah yang ada di dalam tubuh
manusia karena semua pergerakan dalam salat dhuha sangat lengkap. Mulai dari
mengangkat kedua tangan, membungkuk saat gerakan rukuk, kemudian juga gerakan
sujud yang mana kepala berada lebih rendah dibandingkan badan dan darah
tersebut juga mengalir ke kepala kemudian pada saat duduk aliran darah
dinormalkan kembali.
3. Menormalkan Produksi
Hormon
Selain itu juga sangat
bermanfaat untuk menormalkan produksi hormon yang ada di dalam tubuh. Jadi salat
dhuha memang sangat bermanfaat dan efektif untuk menjaga kesehatan tubuh, baik
untuk bagian tubuh, organ tubuh sampai dengan beberapa cairan dan juga hormone
dalam tubuh.
Manfaat salat dhuha untuk
rohani
4. Membuat jiwa lebih
tenang
Selain bermanfaat untuk
menjaga kesehatan karena beberapa gerakan yang sangat mempengaruhi kondisi
tubuh, salat dhuha juga sangat bermanfaat untuk menjaga rohani, yang mana
nantinya jiwa akan menjadi lebih tenang, terlebih lagi jika rezeki memang sudah
dibukakan dan dipermudah di dalam mendapatkan rezeki.
5. Menghilangkan Stress
Selain itu salat dhuha
maupun salat yang lainnya akan membantu umat muslim untuk bisa mendapatkan
ketenangan batin sehingga terhindar dari stress. Stress sendiri merupakan salah
satu hal yang sangat mengganggu dan bisa menimbulkan resiko terkena berbagai
macam penyakit. Mulai dari mengambil air wudhu sebenarnya sudah bisa membuat
batin dan pikiran menjadi tenang namun jika ditambah dengan salat dhuha tentu
saja akan jauh lebih tenang. Jadi menurut sebagian besar orang, melakukan salat
dhuha sendiri memang akan mendapatkan ketenangan dan juga rezekinya lancar
sehingga beberapa umat muslim melakukan / menjalankan salat dhuha setiap hari.
Manfaat Salat Dhuha Untuk
Kecantikan
Kecantikan merupakan salah
satu hal yang sangat diimpikan oleh semua wanita, oleh karena itu selain dengan
melakukan perawatan, umat muslim bisa juga merawat kecantikan dengan melakukan salat
baik salat wajib / salat 5 waktu maupun sunah, salah satunya salat dhuha.
6. Kebersihan Muka
Selain beberapa manfaat di
atas, salat dhuha juga sangat bermanfaat untuk kecantikan yang mana pada saat
berwudhu wajah akan dibasuh dengan air bersih sehingga kulit juga akan selalu
terjaga kebersihannya. Kemudian juga pada saat berwudhu dan saat membasuh wajah
dengan tepat tentu saja kulit akan kencang sehingga tidak mudah kendur dan
memberikan manfaat agar awet muda.
7. Wajah Berseri
Selain itu juga dengan
menjalankan salat dhuha serta salat 5 waktu tentu saja kecantikan akan
terpancar secara alami dengan sendirinya sehingga setelah berwudhu serta
menjalankan salat biasanya wajah seseorang akan terlihat lebih berseri. Dan hal
terseut juga sudah banyak yang membuktikannya.
Manfaat Salat Dhuha Untuk
Kesuksesan
Selain berusaha, berdoa
juga merupakan salah satu cara untuk mendapatkan kesuksesan bagi setiap orang,
untuk umat muslim sendiri cara berdoa adalah dengan menjalankan ibadah salat,
termasuk salat dhuha.
8. Membuka Pintau Rezeki
Pada dasarnya salat dhuha
memang sangat bermanfaat untuk membukakan pintu rezeki, tak hanya itu tetapi
juga akan membantu dalam mendapatkan kesuksesan. Namun kesuksesan juga tidak
bisa didapatkan hanya dengan berdoa tanpa ada usaha, oleh karena itu agar lebih
seimbang dan juga menjadi berkah, semuanya harus dilakukan yaitu dengan
berusaha dan ditunjang dengan berdoa, salah satunya dengan menjalankan salat
dhuha tersebut. Jadi itulah beberapa yang perlu diketahui oleh semua umat
muslim mengenai manfaat salat dhuha.
Tata Cara Salat Dhuha
Salat dhuha sendiri
merupakan kegiatan salat sunah yang dilakukan dengan tujuan untuk membukakan
pintu rezeki bagi umat islam dan hal tersebut memang sudah tertulis di dalam
hadist Rasulullah. Namun sebelum kita membahas mengenai apa saja manfaat salat
dhuhabagi umat muslim, kita akan membahas mengenai bagaimana tata cara salat
sunah dhuha terlebih dahulu sehingga nantinya di dalam menjalankan salat akan
lebih maksimal. Dan berikut ini adalah tata cara dari salat dhuha yang bisa
diperhatikan:
Yang pertama adalah
membaca niat di dalam hati sembari takbiratul ihram, bisa mengucapkan niat
menggunakan bahasa Arab maupun bahasa sendiri yang terpenting adalah memang
niat untuk melakukan salat dhuha.
Kemudian untuk langkah
berikutnya adalah membaca doa iftitah dilanjutkan dengan membaca surat Al
Fatihah. Kemudian jika sudah selesai dalam membaca surat Al Fatihah, dilanjutkan
dengan membaca surat pendek yang dibisa. Namun akan lebih afdol jika membaca
surat Asysyams pada rakaat yang pertama dan pada rakaat yang kedua membaca
surat Al Lail. Namun jika memang belum hafal, maka bisa membaca surat pendek
yang lainnya.
Setelah itu melakukan
gerakan ruku’ dan juga membaca bacaan tasbih sebanyak tiga kali, kemudian
dilanjutkan dengan gerakan I’tidal serta membacakan bacaannya.
Kemudian lakukan gerakan
sujud serta membaca tasbih sebanyak tiga kali dan diikuti dengan gerakan duduk
di antara dua sujud serta membacakan bacaannya. Setelah itu dilanjutkan dengan
gerakan sujud kembali sembari membaca bacaan saat sujud.
Setelah semua gerakan
tersebut selesai, berarti rakaat pertama sudah selesai, dan pada rakaat kedua,
tata caranya sama dengan rakaat pertama. Kemudian setelah rakaat kedua selesai,
pada saat tasyahhud akhir selesai, maka ucapkan salam sebanyak dua kali. Dan
jika memang di dalam melakukan kegiatan salat dhuha memilih lebih dari dua
rakaat, maka tata caranya juga tetap sama dan di dalam melakukannya juga jika
sudah dua rakaat selesai maka salam begitu seterusnya.
Manfaat salat dhuha memang
sangat banyak bagi kesehatan, tidak sampai di situ tentu Allah akan membukakan
pintu rezeki bagi kita yang menjalankannya.
-------------
Sumber :
http://manfaat.co.id/8-manfaat-sholat-dhuha-dan-tata-cara-melakukannya
No comments:
Post a Comment